Tranquilidade e concentração estão entre os benefícios proporcionados pela meditação, uma alternativa acessível para melhorar a qualidade de vida, que faz parte do Pojeto "Medita Belém", realizado pela Prefeitura de Belém, por meio da Secretaria Municipal de Meio Ambiente na manhã deste sábado, 21, no Horto Municipal. A 1° edição do projeto tem a parceria do Núcleo de Raja Yoga de Belém e teve como tema “Meditação: Práticas para Pessoas Ocupadas”.
O projeto tem o objetivo de popularizar a meditação na capital, mostrando que a atividade é acessível e que qualquer pessoa pode obter benefícios com apenas alguns minutos de dedicação por dia. A ação visa proporcionar o contato com a prática de medição ao um maior número de pessoas e levar seus benefícios para o público que frequenta as praças e áreas ambientais.
A aposentada Marye Amaral, de 62 anos.gostou muito dessa ideia e aprovou a iniciativa de meditar na praça “ Já conheço os benefícios da meditação, hoje é diferente por está sendo realizado neste tipo de ambiente envolvendo a natureza, gostei da iniciativa, ainda não tinha assistido aula de meditação em ambientes como esse ”, declarou.
De acordo com a pedagoga do departamento de educação ambiental da Semma, Ingrid Dias, projeto foi pensado e desenvolvido para cenários urbanos, principalmente em áreas verdes favoráveis ao descanso e lazer. “Montamos uma programação para atender diversos bairros. O Horto foi nossa primeira opção, por ser um ambiente bonito, tranquilo e propício para o trabalho”, disse.
A coordenadora do núcleo de Raja Yoga de Belém, Mara Gurjão, avaliou o primeiro encontro como positivo." Observei o interesse das pessoas em participar. Hoje tivemos 25 pessoas que sairam satisfeitas com o resultado. Fico feliz em saber que o objetivo do trabalho está sendo alcançado. O momento faz com que os praticantes saiam renovados", declarou.
A programação do projeto será itinerante, percorrendo várias praças e parques da capital, sempre aos sábados das 9h às 10h, até 19 de dezembro, com palestras e prática de meditação.
Programação:
Data: 28/11
Horário: 9h
Local: Praça Batista Campos
Tema: A Arte de Vencer o Estresse
Data:05/12
Horário: 9h
Local: Bosque Rodrigues Alves
Tema: A Arte de Pensar Bem e Melhor
Data: 12/12
Horário: 9h
Local: Portal da Amazônia
Tema: Aprendendo a Amar a Si Mesmo
Data: 19/12
Horário: 9h
Local: Horto Municipal
Tema: A Arte de Perdoar
Texto: Márcia Moraes